草莓，樱桃，葡萄，苹果，这些我们生活中经常见到的水果，都适合怀孕的时候吃的，因为这些水果都是可以吸收到不同的营养，那么也是从很多水果中一层层筛选出来的，非常安全，无毒无任何有害成分的水果，所以怀孕的时候是这些我们常见的水果比较让人放心，那么

孕妇前三个月千万别吃槟榔，或者是非常油腻的东西，槟榔里面有一种毒素会引发癌症的，北方的人不会吃，但是南方尤其是湖南长沙那一带是产槟榔的，所以怀孕期间千万不要吃槟榔，尤其是前三个月的时候，如果吃槟榔的话会触发胎儿的大脑畸形，所以槟榔是绝对不能

我闺女怀孕都4个多月了，她现在就爱吃草莓和荔枝，本来我想让她尝一点别的水果，别老吃这两样，因为太单一了，多吃点别的水果也能吸收不同的营养物质。但是他一吃别的水果就是有妊娠反应，所以后来慢慢就只吃草莓和荔枝了，后来上医院检查过，我女儿好像有贫

孕妇出去不能吃辛辣的东西，比如说辣椒，尤其是那种辣椒粉，辣椒油，还有芥末和咖喱等，另外还有大蒜，韭菜，葱姜，反正只要是食物中带辛辣的东西最好不要碰，因为这些东西会让体内迅速上火，而且这些东西也会通过血液传给腹里的胎儿，这样就会刺激胎儿的神经

我怀孕10个月的时候，当时医生说过，吃什么水果都可以，但最好以维生素含量比较高的水果为主，所以我在网上查了好久，发现一个维生素含量最高的水果就是猕猴桃，然后基本上每天保持吃一个猕猴桃，一般是在早饭后的一个小时之后，我吃一颗猕猴桃，这样来保证

一般菜市场卖的水果怀孕都可以吃，你到水果摊看看，水果摊一般都是卖香蕉，苹果，梨，大枣，反正大部分都是这种水果吧，所以这些东西怀孕都可以吃的。但是能吃的水果有很多，也不要吃太多，水果毕竟不是膳食水果，只是辅助的作用，孕妇还是应该主要以膳食为主

怀孕的时候能吃的蔬菜还是很多的，小茄子，地瓜，南瓜，土豆，大白菜，还有深色的绿叶菜，这些我们常见的菜怀孕的时候都是能吃的，但只要别吃辣椒和大蒜，香菜这种东西就可以，这几种属于辛辣类的蔬菜，吃的时候对胎儿没有什么好处，而且刺激性太强，可能会刺

哺乳期间如果要吃水果的话，建议以温和性质的水果为主，比如苹果多吃点肯定是没有问题的，因为苹果这种水果性质特别温和，不会让人上火，也不会引起体寒，非常适合哺乳期的妈妈来吃，妈妈吃完苹果之后，苹果里面所含的营养，会通过血液转到了母乳之中，所以哺

孕妇多吃点鱼肝油，鱼子酱，燕窝，橄榄油这种含卵磷脂含量非常高，而且欧米伽3含量也非常多的食物，卵磷脂可以促进大脑的生长，卵磷脂一般都存在于蛋黄或者植物性油脂中，这种东西非常滋润大脑，如果胎儿这个时期正在长大脑可以吃这种东西促进大脑的生长，。

在怀孕的时候，那么尤其是孕早期是一个比较重要的阶段，所以这时候要特别的注意，这时候最好选择一些中性的水果，比如说苹果，葡萄都是一些非常不错的选择。而且妈妈们在选择的时候可以选择一些当季的水果，这样子也是最安全的，如果说要吃一些热性水果的话也

产妇刚刚生完小宝宝，所以这时候是比较虚弱的，这时候不能够进行大补，而且她要准备喂奶。但是为了防止涨奶，这时候也不能够猛吃。而且在坐月子的时候要多吃一些有营养的东西。一些生冷的食物是不能碰的，还有辛辣的食物也不能够吃，因为她要喂奶。还有这时候

没有什么不适合吃的，只要是自己喜欢吃都适合，以前不有一个育婴类的专家不是说过吗？孕妇只要是吃自己爱吃的东西都没有问题的，爱吃说明身体里需要这种物质的营养，所以身体才会传达出想吃这种东西的欲望，那么孕妇如果吃了这种东西，身体里的细胞就会充分的

容易引起滑胎的食物，孕妇是不能吃的，比如山楂，螃蟹，薏仁米，还有甲鱼，这些食物寒性特别强，吃了这些食物后肯定会引起滑胎流产的，像山楂不仅活血还能破血，就是能减少血液里的血红素，比如贫血的人就是不能吃山楂的，这样会让贫血的现象更严重，孕妇本来

怀孕4个月的时候，已经度过前期的危险期了，也就是说从第4个月开始，你饮食的结构要大大的调整，多元化调整了，因为前面的时期，胎儿的敏感度比较高，所以一定要以保胎为主，那食物可不能乱吃，但4个月之后胎儿已经稳定，已经成型，可以尽情吃啦。这时候什

孕妇最应该吃的食物就是自己特别想吃的食物，尤其怀孕到5个月6个月的时候，那个时候如果你想吃什么就代表这是孩子发出来的指令，代表体内的胎儿馋了想吃这样的东西了，所以这个时候做妈妈的千万不要控制，如果你感受到了这种身体发出的信号，就大胆的吃，别

当时我刚生完孩子的时候就特别想吃香蕉，最后被我妈严厉的阻截下来了，说千万不能吃水果，怀孕吃水果，还有碰凉的东西，或者吃吃辣刺激性的东西，都会留下产后疾病的，而且这种疾病未来会跟着孕妇一辈子，所以这个期间只要是对产妇身体有危险，有伤害的东西都

怀孕的时候吃点正常市面上卖的水果，对宝宝都比较好的，但就是注意千万别单吃一种水果，现在网络非常发达，上网一搜什么都能搜到，可能有的帖子上说怀孕吃苹果好或者是吃香蕉好，所以有的孕妇就在怀孕期间只吃苹果或只吃香蕉，这样就是不对了，应该多吃水果的

刚生产完的产妇千万不能吃水果呀，一般生产完之后，医生就会提醒你的，坐月子期间都能吃什么，不能吃什么，我坐月子的时候，医生就说了像水果这种比较寒凉的万不可吃，吃了会做病的。只能吃热的东西和养身体的东西，比如小米粥拌红糖就不错，还有可以吃一些催

孕妇最好要吃那些对自己和胎儿都非常有利的食物，比如瘦肉，牛肉，鱼类，牛奶，鸡蛋，如果有的孕妇经济条件允许的话，那么可以适当吃点燕窝和海参，燕窝里面还有多种，别的食物里没有了氨基酸和蛋白，还有一种特殊的胶原蛋白质，喝了这种燕窝对身体非常有好处

桂圆儿，柿子，山楂，这些东西怀孕的时候都是不能吃的，因为像桂圆它是属于中药，属于自主性是非常强的一种中药材，如果孕妇吃这种桂圆的话，会引起虚火上升，所以不建议孕妇吃桂圆。还有就是柿子也别吃柿子就是东北那种冬天出来的大柿子，那种水果性质非常寒