2022年是个不平静的一年,如果要为它选一个关键词的话,我投票“不确定性”。

内外部的黑天鹅事件此起彼伏。从大了说俄乌冲突,股票大跌。从小了说企业收缩,大厂裁员,失业率攀升。

之前的筑梦之地,会在今天大刀阔斧裁员50%以上。考公,考研的人数可以占到应届毕业生的30%以上。这些曾经的不可思议,都变成了今天的理所当然。

每个人都在做自己“情理之中”别人“意料之外”的决定。

在这个充满不确定的年代,我们能做的只有管理好自己,让自己成为确定性。

管理好自己!说起来简单,可是真正做起来还是需要方式方法。

现实生活中,我们面对太多的信息和干扰因素,让我们被牵着鼻子走,失去自我,陷入迷茫。

真正管理好自己,无外乎以下3个方面。

01—–管理好自己的时间

很多人对自己的时间根本就没有管理意识。

每天随遇而安,要做的事情都是被外力推着来处理,对自己的生活没有任何可控性。“等会弄”“再说吧”应该是他们的口谈禅。过着一种得过且过的日子。

对自己时间没有规划和管理的人,是没有自己生活节奏的,很容易被影响。

从今天起,每天早晨用30分钟时间,列好自己当天要完成是的事项list,同时预留1个小时作为应对临时变动的时间,同时预留自己的休闲时间。

按照计划管理自己的行为,久而久之,就可以管理好自己的时间,让自己的每天都充满确定性。

02—–管好自己的精力

每个人的精力都是有限的,怎么在有限的精力下,更好地利用自己的精力实现最多的价值,就成为一个关键问题。

在管理好自己时间的前提下,要对自己的精力进行严格的管理。

精力充沛的时间要做对自己更有意义的事情,不要浪费宝贵的精力在一些无关痛痒的事情上。

比如大多数人早晨是精力充沛的时间,如果利用这个时间来做一天中最重要的事情,事半功倍的可能性就会比较大。但是如果这个时候,用来刷视频,那么就有点暴殄天物了。

强迫自己不做什么,是有难度的,人心也都有叛逆存在,可能效果不太好。让自己什么时候做,会更容易一些。

管理好自己的精力,也是管理自己注意力的最佳方式,把自己的精力和注意力放在对自己更有意义上的事儿就可以。

03—–管理好自己的思绪

现在大家获取信息的渠道四通八达,很多负面信息对我们的思绪影响很大。

管理好自己的思绪就显得尤为重要。

首先要对信息有所甄别,不要人云亦云,不要轻易因为别人的看法和决定,影响自己的节奏。

同时要屏蔽掉一些可以给自己带来不良思绪的信息源。

那些时常让自己产生焦虑的朋友圈,把你当树洞,肆意倾倒负能量的伪朋友,义愤填膺不怀好意的煽动者。就果断屏蔽他们吧。

管理自己的方法有很多,但是无外乎管理好自己的时间,精力和思绪,希望大家经过修炼都可以成为自己唯一的确定性!

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